1ヶ月で180度開脚チャレンジ！23日目です！！
今日久しぶりにYouTubeで動画を見ながら
ストレッチを行いました！
伸ばすだけじゃなくて
回したりほぐしたりといろんな
バリエーションがあって
やってて楽しいですよ！
動かす事で可動域を拡げていくイメージですね
しかしここで問題発生！！
いつものように開脚して
身体を前に倒そうとしたのですが・・・
全然倒れられない。。。
なんか身体が止まるんですよね
はぁ・・・
ここで無理しても仕方ないので
今日はそれ以上に前に倒すのは
やめときました。
あー今日は全然駄目だったな
それではまた明日！！
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