1ヶ月で180度開脚チャレンジ！24日目です！！
さて、昨日のブログにも書きましたが
現在絶不調でございます！
できる限り無理のないようには続けていたのですが
どうも昨日の身体のロックのかかり方は
よろしくないので
2～3日股関節周りのストレッチは
お休みにします（ほぐすだけ）
ただ、せっかくストレッチをやる
習慣が身についてきたので
変わりに上半身のストレッチを
やっていきたいと思います！！
ということで今日の参考動画はこれ！
壁に手をつくやつは
下までいけなかった笑
はやく良くなるといいなぁ
それではまた明日！！
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