1ヶ月で180度開脚チャレンジ！21日目です！！
最近は股関節周りの張りが
安定して同じくらいなので
なんとなく慣れてきた感じがあります！
ストレッチしてみると
開くときに股関節周りの引っかかりが強いのが
右足側ということがはっきりしてきました
逆に左足は内側に閉じるのが苦手です笑
この左右差もなくなっていくのかな
今日気づいたことは
外側に開くことと
内側に閉じることを
交互に繰り返して
足の付け根をぐりぐりうごかしていくと
だんだん開いていくということ
今日も痛かったんですが
大分耐えられるようになってきてるので
開脚が安定してきてるような気がしています！
あと少しで壁を越えそうな感じ・・・
そんな一歩前進な日でした！
それではまた明日！！
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