1ヶ月で180度開脚チャレンジ！～28日目～

1ヶ月で180度開脚チャレンジ！28日目です！！

今日から股関節周りのストレッチを再開しました！
痛みが引いてきたのと
もうすぐ1ヶ月チャレンジの最終日が近づいてきたので
うまく付き合いながらいけるとこまで行ってみようという感じです

ということで今日はこちらの動画！

やっぱりこれは効きますね！
休んで多分痛みは引きましたが
やっぱりかなり硬くなってますね。
あーーーうまくいかないのがもどかしい！
とりあえず明日も頑張ります！

それではまた明日！！