1ヶ月で180度開脚チャレンジ！～5日目～

1ヶ月で180度開脚チャレンジ！5日目です！
ちょっと変化が出てきたかも・・・
でもこのペースで180度いけるのかな。不安。

今日は稽古場でたくさんストレッチやったから参考動画はないです！
ただほぐすのを意識してやるといいと思ってやり過ぎたのか
もみ返しで筋が痛い！やり過ぎ注意ですね。。。

ではまた明日！！