1ヶ月で180度開脚チャレンジ！～4日目～

1ヶ月で180度開脚チャレンジ！
4日目です！

少し柔らかくなってきたかも！！

今日はこの動画を参考にしました！

ちょっと開脚から離れて
太もも裏にフォーカスを当ててみました！
前屈がかなり前にいくようなりました！

明日も開脚じゃないところをのばそうかな！
ではまた明日！！