1ヶ月で180度開脚チャレンジ！～17日目～

1ヶ月で180度開脚チャレンジ！17日目です！！

今日は少し筋の張りはあったけど
昨日よくほぐしたからか
かなり調子よかったです！

今日の参考動画はこれ！

このひざを内側に入れるやつが
めちゃめちゃ気持ちよかったです！

今日はこれから小布施で稽古です！
それではまた明日！！