1ヶ月で180度開脚チャレンジ！31日目です！！ ストレッチをやり続けて早1ヶ月が過ぎました！振り返ってみるとあっという間ですね！毎日の積み重ねのすごさを少しだけ実感できるようになりました。 明日はいよいよ1ヶ月チャレンジの結...

1ヶ月で180度開脚チャレンジ！30日目です！！ とうとうブログを始めて30日がすぎました！継続して何かを続けるのが結構苦手だったんですがなんとか続けてこれたのは良かったかなと思います。 ストレッチも同じく習慣になってきたので...

1ヶ月で180度開脚チャレンジ！29日目です！！ 痛みが抜けてようやく開脚ストレッチを再開したんですがやっぱりすこし硬くなってますね！！んーー残念。。。これも経験ということですがモチベーションは下がりますね。1ヶ月チャレンジも残りわ...

1ヶ月で180度開脚チャレンジ！28日目です！！ 今日から股関節周りのストレッチを再開しました！痛みが引いてきたのともうすぐ1ヶ月チャレンジの最終日が近づいてきたのでうまく付き合いながらいけるとこまで行ってみようという感じです ...

1ヶ月で180度開脚チャレンジ！27日目です！！ 今日はかなり痛みが引いてきました！これなら少し伸ばしてもいいかも！と思ってやってみたのですが伸ばすと股関節の付け根がピキピキ筋が痛いとかとは少し違う感じでこの痛みはしばらくとれなそう...

1ヶ月で180度開脚チャレンジ！26日目です！！ 開脚ストレッチをお休みして３日目になりますがまだ痛みが引かず・・・・長いトンネルに入っているようでモチベーションが下がりますが今日も我慢です！！ 痛みが引いたらやりたいストレッ...

1ヶ月で180度開脚チャレンジ！25日目です！！ 今日も痛みが引かないのでストレッチはお休みですやらないでいるのがとても落ち着かないのですが焦っても仕方ないのでここは我慢。。。 今日はストレッチではなく参考にしている筋トレ動画...